Wir bieten regelmäßig Präventionskurse im Vitadrom an
Hier findest Du den passenden Kurs für Dich:
Präventionskurs “Beckenboden” für Frauen & Männer
- zertifiziert nach §20 SGB V -
Ein starker Beckenboden ist die Basis für Wohlbefinden, Stabilität und Lebensqualität.
In diesem Kurs lernst du, wie du deine Beckenmuskulatur gezielt aktivierst, kräftigst und entspannst.
Egal ob nach einer Geburt, bei Rückenbeschwerden, Inkontinenz oder einfach für ein besseres Körpergefühl: die Übungen sind leicht erlernbar und für jeden Fitnesslevel geeignet.
Du bekommst viel Wissen, Alltagsübungen und Tipps für einen starken Beckenboden.
Bei mindestens 80% Teilnahme, wird der Kurs von deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst.
Kurszeitraum: mittwochs von 16:30-17:30 Uhr
Kursstart: 30.09 - 09.12.2026, 10 Einheiten (Pause in den Herbstferien, KW 44)
Ort: Tanzsportzentrum, Triebweg 75, 70469 Stuttgart (neben Vitadrom)
Kosten: 150 Euro
Kursleitung: Dipl.-Sportlehrerin Evelyn Jacobsen
Anmeldung unter: info@sportvg-feuerbach.de
AOK-Präventionskurse
Bist du AOK-Mitglied und auf der Suche nach einem passenden Präventionskurs für Dich?
Wir bieten unterschiedliche AOK-Präventionskurse an. Die Anmeldung erfolgt online ab 07.07.2026 über die Homepage der AOK: www.aok.de
Stabilisierung und Kräftigung aller Muskelgruppen, die für einen funktionstüchtigen Bewegungsapparat notwendig sind. Im Grundkurs gibt es außerdem Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag und hilfreiche Übungen für zu Hause.
Nächster Kursstart: (8 Einheiten)
- montags 16-17 Uhr, Kursstart: 05.10.2026, Pause in den Herbstferien (KW 44)
- freitags 18-19 Uhr, Kursstart: 09.10.2026, Pause in den Herbstferien (KW 44)
Dieses dreidimensionale Gymnastikangebot kräftigt den Körper ganzheitlich, verbessert die Ausdauer und schult die Haltung. Ob mit Hanteln, Tubes oder Gymnastikbällen - wir bringen die Teilnehmer abwechslungsreich in Form.
Nächster Kursstart: (8 Einheiten)
- montags 17-18 Uhr, Kursstart: 05.10.2026, Pause in den Herbstferien (KW 44)
- freitags 17-18 Uhr, Kursstart: 09.10.2026, Pause in den Herbstferien (KW 44)
Beim Hatha-Yoga handelt es sich um eine sanfte Yoga-Art, die ideal für Yoga-Anfänger ist. Die sogenannten Asanas, eine Abfolge von Posten, tragen zur Verbesserung des Gleichgewichts, der Kraft und der Beweglichkeit bei. Dank des Yogas können Sie besser entspannen. Ein weiterer Schwerpunkt wird auf die Amtung gelegt.
Nächster Kursstart: (8 Einheiten)
- donnerstags 16:45-18:00 Uhr, Kursstart: 08.10.2026, Pause in den Herbstferien (KW 44)
- freitags 19:30-20:45 Uhr, Kursstart: 09.10.2026, Pause in den Herbstferien (KW 44)
- samstags 09:00-10:15 Uhr, Kursstart: 10.10.2026, Pause in den Herbstferien (KW 44)
Ausdauerleistung an der frischen Luft steigern und nebenbei die geistige Fitness stärken!
Sie erhalten Informationen rund um die Walkingtechnik, die optimale Belastungsintensität sowie ergänzende Übungen zur Koordination und Beweglichkeit. Auch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen gehören mit dazu!
Kursstart: (8 Einheiten)
- Der nächste Kurs findet im Frühjahr 2027 statt
Outdoor-Fitness für Einsteiger! Kommen Sie mit uns raus an die frische Luft und entdecken Sie die vielfältigen Bewegungs- und Trainingsmöglichkeiten, die die Natur bereithält. Beim Training geht es um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Auch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen gehören mit dazu!
Kursstart: (8 Einheiten)
- Der nächste Kurs findet im Frühjahr 2027 statt.