Cardio & Krafttraining

mit individueller Trainingsbetreuung durch unsere Sportfachkräfte.
 

Unser Gerätepark bietet Dir eine breite Auswahl an modernen Trainingsgeräten. Bei uns findest Du alles, was Du für ein effektives und abwechslungsreiches Training benötigst. Entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, die unser Gerätepark Dir bietet, und erreiche Deine Fitnessziele mit optimaler Unterstützung.

 

Technogym-Gerätepark

Erlebe modernste Trainingsmöglichkeiten mit unserem umfangreichen Technogym Gerätepark. Ob Krafttraining, Ausdauer oder funktionelles Training – bei uns findest Du alles, was Du für ein effektives Workout benötigst.

  • Cardio-Bereich: Laufbänder, Crosstrainer, Fahrräder und mehr für Dein Herz-Kreislauf-Training.
  • Kraftgeräte: Für gezielten Muskelaufbau und Ganzkörpertraining.
  • Functional Zone: Freie Gewichte, Kettlebells und innovative Tools für maximale Beweglichkeit und Kraft.
    Dank der smarten Technogym-Technologie kannst Du Deine Fortschritte jederzeit tracken und Dein Training individuell anpassen.
Milon Zirkel

 

Mit unserem Milon-Zirkel trainierst Du in nur 35 Minuten Deinen gesamten Körper.

  • Automatische Geräteeinstellung: Deine persönlichen Daten werden gespeichert, die Geräte passen sich automatisch an.
  • Kraft- und Ausdauertraining kombiniert: Für ein ganzheitliches Workout und optimale Fettverbrennung.
  • Sicher und gelenkschonend: Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.
    Dank der digitalen Steuerung behältst Du Deine Fortschritte jederzeit im Blick – für ein Training, das Spaß macht und Ergebnisse liefert.
Freihantelbereich

Im Freihantelbereich hast Du alles, was Du für ein individuelles und effektives Workout brauchst. Hier bestimmst Du selbst, wie Du trainierst:

  • Kurzhanteln, Langhanteln & Kettlebells: Für gezielten Muskelaufbau und funktionelles Training.
  • Gewichts- und Power-Racks: Perfekt für Kniebeugen, Bankdrücken und mehr.
  • Vielfältige Trainingsmöglichkeiten: Von Grundübungen bis zu komplexen Bewegungsabläufen.
    Hier kannst Du Deine Kraft steigern, Deine Technik verbessern und Deine Ziele erreichen – ganz nach Deinem Tempo.
Five-Mobility

Mit dem five Mobility-Konzept bringst Du deinen Körper wieder in Balance. Das Training ist die perfekte Ergänzung zu Kraft- und Ausdauerübungen und hilft Dir Verspannungen zu lösen und Deine Beweglichkeit zu verbessern.

  • Gezielte Dehnübungen: Für eine bessere Haltung und mehr Flexibilität.
  • Schmerzlinderung: Ideal bei Rücken- oder Gelenkbeschwerden.
  • Ganzheitlicher Ansatz: Aktiviert Muskeln und Faszien für ein rundum gutes Körpergefühl.
    In nur wenigen Minuten pro Einheit spürst Du, wie Dein Körper freier und beweglicher wird – für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Betreuungskonzept

Bei uns stehst Du im Mittelpunkt. Wir begleiten Dich vom ersten Tag an und sorgen dafür, dass Du Deine Ziele sicher und effektiv erreichst.

  • Individuelle Beratung: Wir nehmen uns Zeit für Dich und erstellen Deinen persönlichen Trainingsplan.
  • Regelmäßige Check-ups: Damit Du Deine Fortschritte siehst und Dein Training optimal angepasst wird.
  • Motivation & Unterstützung: Wir sind immer an Deiner Seite – ob beim Training oder bei Fragen rund um deine Fitness.
    Unser Ziel: Dein Training soll nicht nur effektiv, sondern auch sicher und motivierend sein.
Krafttraining für Jugendliche

Krafttraining ist auch für Jugendliche eine sichere und sinnvolle Trainingsform. Bei uns lernst Du von Anfang an die richtige Technik und trainierst unter professioneller Anleitung.

  • Gesunde Entwicklung: Krafttraining unterstützt Deine Haltung, stärkt Muskeln und beugt Verletzungen vor.
  • Individuelle Betreuung: Wir passen die Übungen an Dein Alter und Deine körperliche Entwicklung an.
  • Spaß und Motivation: Gemeinsam trainieren macht nicht nur stark, sondern auch richtig Spaß!
    Unser Ziel: Dir ein sicheres Umfeld bieten, in dem Du Kraft aufbaust und Selbstvertrauen gewinnst – ohne Überlastung und mit viel Freude an Bewegung.
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